Menos cultura de la dieta. Más cultura de la salud.
¿Has hecho dieta alguna vez en tu vida? ¿Te has planteado hacerla? ¿Has visto a personas de tu alrededor vivir por y para una dieta? ¿Qué se te viene a la cabeza si te decimos que 1 de cada 5 personas han hecho una o varias dietas durante el último año? ¿Por qué está tan […]
Vegano, vegetariano, omnívoro… ¿Por qué comes lo que comes?
La comida es, en la mayoría de los casos, el centro de nuestra vida social, pero también, en muchas ocasiones, de nuestras conversaciones (o incluso discusiones). Y es que, algo que nos acerca tanto cada vez que tenemos una reunión o evento, parece que nos separa con solo un par de etiquetas: ¿Vegano? ¿Vegetariano? ¿Omnívoro? […]
7 restaurantes de Granada donde comer sano y rico
Este año nos hemos marcado el propósito de derrumbar algunos mitos… así que empecemos con uno que queremos que desaparezca ya de nuestras vidas: ni comer sano es sinónimo de ‘aburrido’ ni comer rico de ‘calorías’. Para demostrártelo, hemos seleccionado 7 restaurantes de Granada que tienen algo en común: están riquísimos y te permitirán comer […]
Un menú vegetal para chuparse los dedos estas Navidades
Hay dos formas de enfrentar la Navidad: Hay quien la ama y, por supuesto, quien no la soporta. Pero si hay algo que es verdad, es el hecho de que nadie puede evitarla, y que con ella viene una norma no escrita: En la mesa no se habla de política ni de religión. Y ahora, […]
Por qué debes visitar a una nutricionista en Granada
“¿Para llevar una dieta sana y equilibrada sin morir en el intento?” “¿Para deshacerte de malos hábitos alimenticios?” “¿Para bajar de peso?” Todas son correctas y todavía existen más razones por las que acudir a una nutricionista en Granada puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar. Desde que tenemos uso de razón, nos han […]
¿Cocinas por gusto u obligación? Aprende a disfrutar cocinando
¿Cuántas cosas eres capaz de hacer al mismo tiempo? ¿Aprovechas el minuto que tienes la comida en el microondas para ir a revisar algo de otra habitación? ¿Perteneces a ese grupo de personas multitarea que necesita correr para llegar a todo, pero no presta la suficiente atención a nada? ¿Sientes que vas a contrarreloj todo […]
Todo sobre la dieta mediterránea (la de verdad)
La dieta mediterránea se plantea como la solución a muchos de nuestros males: previene enfermedades coronarias, se asocia a una reducción del colesterol en sangre, reduce el sobrepeso, etc. Prácticamente, el remedio para las principales enfermedades del siglo XXI. Pero, ¿qué es la dieta mediterránea realmente? ¿cómo ha evolucionado? ¿es tan saludable como nos quieren […]
Los 9 alimentos ecológicos de los que nadie te habla y sus propiedades
Si hablamos de alimentos ecológicos, ¿Qué es lo primero que se te viene a la cabeza? Muchos y muchas de nosotros/as somos conscientes ya de lo importante que es consumirlos, asegurarnos de que conocemos la procedencia de aquellos alimentos que ingerimos y sabemos, también, que es crucial llevar a cabo una alimentación lo más sostenible. […]
Los productos de temporada de verano que encontrarás en Granada
A principios de marzo, nos propusimos hacer un reto para llevar una primavera Zero Waste consumiendo de forma responsable, con productos de temporada, eco y locales. Te lo contamos todo en nuestro post Ya es primavera en Granada: compra de temporada, local y eco. Y el verano no va a ser menos 😉 por eso […]
¿Vives en Granada? 5 Recetas de cocina para un verano más fresquito
Oficialmente, hemos entrado de lleno en el verano. Esa época del año en la que nos apetece disfrutar mucho con personas a las que durante el resto de meses de frío no vemos tanto, y eso implica, en muchas ocasiones, descuidar lo que comemos. Y como en el equilibrio está la clave, vamos a darte […]
