5 ‘checks’ para ser una consumidora o consumidor responsable
¿Cuántas personas conoces que les guste perjudicar al medio ambiente? ¿a cuántas les da exactamente igual? ¿y cuántas no actúan por ignorancia? Puede que a medida que hayas respondido a estas preguntas, más nombres hayan venido a tu cabeza. Ahí está la clave, vivimos abrumadas y llenas de opciones (con y sin greenwashing), por eso […]
Por qué debes visitar a una nutricionista en Granada
“¿Para llevar una dieta sana y equilibrada sin morir en el intento?” “¿Para deshacerte de malos hábitos alimenticios?” “¿Para bajar de peso?” Todas son correctas y todavía existen más razones por las que acudir a una nutricionista en Granada puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar. Desde que tenemos uso de razón, nos han […]
Todo sobre la dieta mediterránea (la de verdad)
La dieta mediterránea se plantea como la solución a muchos de nuestros males: previene enfermedades coronarias, se asocia a una reducción del colesterol en sangre, reduce el sobrepeso, etc. Prácticamente, el remedio para las principales enfermedades del siglo XXI. Pero, ¿qué es la dieta mediterránea realmente? ¿cómo ha evolucionado? ¿es tan saludable como nos quieren […]
Los productos de temporada de verano que encontrarás en Granada
A principios de marzo, nos propusimos hacer un reto para llevar una primavera Zero Waste consumiendo de forma responsable, con productos de temporada, eco y locales. Te lo contamos todo en nuestro post Ya es primavera en Granada: compra de temporada, local y eco. Y el verano no va a ser menos 😉 por eso […]
¿Cómo identificar alimentos saludables, sostenibles y seguros?
¿Quién no se ha pasado varios minutos decidiendo si escoger un alimento o el que está al lado? Hoy en día no es sencillo saber si nuestra cesta de la compra es saludable o no, hay una gran variedad de posibilidades, información y desinformación, 8 etiquetas diferentes, etc. Pero por suerte hay formas de saber […]
Nuestra tienda a granel en Granada, la historia de 3 mujeres
Cuando decidimos abrir Mi Granito de Avena (nuestra tienda a granel en Granada) en junio de 2020, siempre tuvimos en mente crear poco a poco una comunidad formada por personas comprometidas con su salud y también con la del planeta. Y podemos decir que estamos super-contentas con la acogida que hemos tenido durante todos estos […]
10 alimentos para un ciclo menstrual sano
Hoy queremos recomendarte alimentos saludables para tu ciclo menstrual y que puedes encontrar en nuestra tienda en Granada. Una buena alimentación es la mejor herramienta para mejorar nuestra salud y además ¡está a nuestro alcance! Algunas mujeres creen que su ciclo menstrual solo es el sangrado final que conocemos como «regla». Por esta razón, muchas […]
