Todo sobre la dieta mediterránea (la de verdad)
La dieta mediterránea se plantea como la solución a muchos de nuestros males: previene enfermedades coronarias, se asocia a una reducción del colesterol en sangre, reduce el sobrepeso, etc. Prácticamente, el remedio para las principales enfermedades del siglo XXI. Pero, ¿qué es la dieta mediterránea realmente? ¿cómo ha evolucionado? ¿es tan saludable como nos quieren […]
¿Quieres una hamburguesa vegetal? Haz la tuya en casa
Iniciarse en una dieta vegetariana o vegana hoy día parece mucho más sencillo que hace años. Aunque esta apariencia no termina de gustarnos demasiado. ¿Por qué? Porque empezamos a ver muchísima oferta de productos veganos en grandes almacenes y supermercados, algo que, en principio, puede parecer moderno, innovador y beneficioso, pero hablamos de hamburguesas, salchichas, […]
10 tiendas ecológicas de Granada que no te puedes perder
Desde que comenzamos esta aventura juntas y creamos Mi Granito de Avena siempre hemos tenido muy claro que si queremos mejorar el mundo, tenemos que colaborar y no competir. Y que mejor manera de cooperar, que compartiendo contigo 10 tiendas ecológicas de Granada que encontrarás entre sus calles. Todas ellas están dirigidas por personas comprometidas, coherentes […]
Los 9 alimentos ecológicos de los que nadie te habla y sus propiedades
Si hablamos de alimentos ecológicos, ¿Qué es lo primero que se te viene a la cabeza? Muchos y muchas de nosotros/as somos conscientes ya de lo importante que es consumirlos, asegurarnos de que conocemos la procedencia de aquellos alimentos que ingerimos y sabemos, también, que es crucial llevar a cabo una alimentación lo más sostenible. […]
Los productos de temporada de verano que encontrarás en Granada
A principios de marzo, nos propusimos hacer un reto para llevar una primavera Zero Waste consumiendo de forma responsable, con productos de temporada, eco y locales. Te lo contamos todo en nuestro post Ya es primavera en Granada: compra de temporada, local y eco. Y el verano no va a ser menos 😉 por eso […]
¿Vives en Granada? 5 Recetas de cocina para un verano más fresquito
Oficialmente, hemos entrado de lleno en el verano. Esa época del año en la que nos apetece disfrutar mucho con personas a las que durante el resto de meses de frío no vemos tanto, y eso implica, en muchas ocasiones, descuidar lo que comemos. Y como en el equilibrio está la clave, vamos a darte […]
¿Cómo identificar alimentos saludables, sostenibles y seguros?
¿Quién no se ha pasado varios minutos decidiendo si escoger un alimento o el que está al lado? Hoy en día no es sencillo saber si nuestra cesta de la compra es saludable o no, hay una gran variedad de posibilidades, información y desinformación, 8 etiquetas diferentes, etc. Pero por suerte hay formas de saber […]
5 influencers que tu nutrición necesita
Que levante la mano el primero o la primera que no dedique varias horas de su día a estar en redes sociales. A veces lo hacemos inconscientemente, simplemente, pasa el tiempo y no nos damos cuenta de que llevamos gran parte de él mandándole mensajes a algún o familiar, o viendo sin parar fotos de […]
Ya es primavera en Granada: compra de temporada, local y eco
¡Ya es primavera! A las personas alérgicas no les hará especial ilusión esta época del año, pero a nosotras nos gusta mucho por una cosa muy sencilla: ¡Los productos de temporada que vienen ahora están buenísimos! Y te proponemos un reto que, seguro, te va a gustar: Hagamos de esta primavera, la más responsable hasta […]
Nuestra tienda a granel en Granada, la historia de 3 mujeres
Cuando decidimos abrir Mi Granito de Avena (nuestra tienda a granel en Granada) en junio de 2020, siempre tuvimos en mente crear poco a poco una comunidad formada por personas comprometidas con su salud y también con la del planeta. Y podemos decir que estamos super-contentas con la acogida que hemos tenido durante todos estos […]
